曇りの日でも日焼け止めは必要ですか？

日焼け止めは、晴れた日や屋外で活動する時だけ使っていませんか？曇りの日でも紫外線は肌に届いています。まぶしい日差しだけが、紫外線対策が必要なサインではありません。

雲はすべての紫外線を遮るわけではありません

一部の紫外線は雲を通り抜けます。また、UVA（紫外線A波）の一部は窓ガラスも透過します。つまり、車を運転している時や日当たりの良い窓辺で過ごす時も、紫外線にさらされている可能性があるのです。長期間にわたり紫外線を浴び続けると、シワやシミの原因となります。

毎朝のルーティンに日焼け止めを

外出する日は、衣類で覆われていない肌にSPF30以上の日焼け止めを塗りましょう。UVAとUVBの両方を防ぐものを選んでください。肌にムラなく塗れる量を使い、耳や首筋も忘れないようにしましょう。屋外では約2時間おきに塗り直してください。水泳や汗をかく活動をする場合は、耐水性のある日焼け止めを選び、使用方法に従って塗り直してください。日陰を利用したり、帽子や衣類を活用したりして、さらなる対策を行いましょう。

CIVASAN（シバサン）サンスクリーン SPF50+ PA++++

CIVASANサンスクリーンは、SPF50+ PA++++の表示があります。また、ナイアシンアミドとアデノシンも配合されています。スキンケアの後、メイクの前に塗ってください。製品ページでは、紫外線を浴びる30分前に塗ることを推奨しています。SPF値が高くても、塗り直しの代わりにはなりません。自分の肌に合う日焼け止めを選び、習慣的に使いましょう。

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